분류 전체보기 (62) 썸네일형 리스트형 전주 온누리안과에서 스마일라식을 하다(수술 당일 1) 이래저래 포스팅하고싶은게 많아 미루고 미루다 드디어 수술 당일 후기를 적네요 ㅋㅋ 참고로 제가 수술받은 원장님은 정영택원장님입니다. 비용은 검진비용 10만원, 수술비용 260만원인데 제가 할 땐 행사중이었어서 검진비용이 공짜였어요!~ 이전 포스팅에서 볼 수 있듯 저의 검사 날짜는 1월 9일이고 수술 날짜는 1월 10일이었어요. 수술 날짜는 예약 가능해도 수술 시간은 정확한 예약이 불가능해요. 저는 상담시에 오전에 수술할지 오후에 수술할지 고르라고 하셔서 오후 시간대로 최대한 빨리 해달라 했었는데 나중에 저 따라서 수술 한 친구는 오전 오후 고르는 것도 없었다고 하네요! 상담해주시는 분마다 다른 것 같아요! 수술 정확한 시간은 검진 한 날 오후 5시쯤에 전화로 알려주셨어요! 저는 12시쯤 수술로 되어있었는.. 차전자피에 관해 차전자피란? 질경이과에 속하는 식물 씨앗을 차전자라고 하며, 그 차전자 껍질을 차전자피라고 합니다. 차전자피에는 물과 만나게 될 때 40배 이상 팽창하여 포만감을 유발하는 특징이 있습니다. 식사량을 줄이고 체지방 흡수를 억제하며 식욕억제 작용까지 하되 천연 식품이라 부작용이 없으니, 누구나 안심하고 섭취할 수 있는 천연 다이어트 식품입니다. 차전자피 다이어트 1.차전자피는 배고플 시 야식이나 간식 대용으로 마시는 건 좋아요. 계속 물처럼 드시는 것보다 아침 식전, 저녁 식사대용으로 2번 두시고 추가로 드시는 것이 효과적입니다. 2.차전자피 칼로리는 15cal정도 입니다. 3.차전자피는 천연자연제품이라 부작용이 없으나 임산부는 일단 의사와 상의 후 드시는 것을 권장합니다. 4.성장기의 학생들은 식사 대용으.. 차전자피 다이어트 하는 방법 일반식사 1번, 차전자피 식사 2번. 즉 하루 세끼 중 두끼를 차전자피로 대체해서 드시면 됩니다. 아침, 저녁식사 대용으로 드시는게 제일 좋아요. 참고로, 점심식사는 굶거나 식사량을 줄이지 마시고 잘 차려진 식단으로 든든하게 드셔야해요. 이는 하루 필요열량을 채우기 위해서이니 절대로 굶으면 안됩니다. 하다못해 다이어트 식사라도 하시는 것을 권장해요. 세끼 다 차전자피로만 드시면 감량효과가 줄어들고 요요가 올 수도 있습니다. 평소 드시는 간식이나 밤 늦게 먹는 야식은 끊어주셔야해요. 일반식사 2번, 차전자피 식사 1번. 이는 아침과 점심을 일반식 드시고 저녁식사 대용으로 차전자피를 드시는 방법이에요. 간식은 포만감도 없고 칼로리가 높으며 영양가 없는 식품이기 때문에 간식을 먹는 것보단 아침을 드시는게 좋아.. 차전자피 다이어트 시작 및 첫 후기!(2월 2일) 짜잔! 자연스럽게 이번에 배송 와서 시작하려 하는 척 했는데 그냥 날짜 밝히고 솔직하게 쓰는 차전자피 다이어트 후기! 날짜는 2월 2일이라 적었는데 정확히 차전자피를 마시기 시작한 날짜는 2월 1일 저녁부터였어요. 1월 31일에 친구랑 술 마시고 2월 1일 점심에 같이 해장한 후 저녁에 차전자피를 마셨는데 사람들 후기 보면 차전자피 맛은 좋게 말 하면 설탕 없는 미숫가루맛, 안 좋게 말 하면 흙맛, 풀맛 등등 그냥 맛 없는 맛이라고들 하더라구요. 근데 제가 마셔본 바로는 음,, 차전자피 맛을 못느끼겠어요,, 저게 먹는 방식이 물 300ml에 차전자피 10ml를 넣고 막 흔들고 한 번에 마시는 거거든요 근데 그렇게 한 번에 마시다보니 맛을 느낄 새가 없어서 그냥 맛있는지 맛없는지 모르고 먹는답니다. 그런데.. 지금까지의 다이어트 기록 미국에 어학연수를 갔다 온 후 걷잡을 수 없이 불어나버린 몸무게때문에 한국에 돌아온 2017년 12월부터 온갖 운동 및 다이어트 방법은 다 해봤지만 망할 인간 체내 특성중 하나인 항상성때문에 조금 빠진다 싶으면 그대로 다시 돌아오곤 했다. 내가 한 다이어트 방법으로는 수영 1년, PT(+헬스) 3개월, 집 앞 러닝(간간히 식단으로 다이어트할 때), 간헐적단식, 저탄고지식사 등등을 해왔는데 그래도 여기서 제일 잘 맞았던 건 수영이었다. 수영으로 4개월만에 72kg에서 68kg까지 빼고 그 후 수영에 권태기(?)가 와서 수영을 그만둔 후엔 그냥 도서관 계약직 알바를 하면서 도시락을 싸들고다니며 식단으로만 다이어트를 했다. 그렇게 해서 최종적으로 66kg까지 만드는데 성공! 원래 62kg이었던 내가 미국에서 .. 병리학 - 세포적응과 세포손상 3. 세포적응과 세포손상 -세포는 항상 외부의 자극이나 환경에 노출되어 있으며, 자극을 받고 반응하면서 생명현상을 유지하고 있다. -정상에서는 비교적 약한 자극에 대해 세포의 기능에 아무런 변화없이 반응하게 된다. 이러한 상태를 안정상태(homeostasis)라고 한다. -세포적응(cell adaptaton)은 상해성 자극이 그 정도가 약하여 세포가 크게 손상받지 않고 감당할 수 있는 정도라면 세포는 제2의 안정상태를 유지하게 된다. 이 같은 세포반응을 세포적응이라 한다. -세포가 정상자극에 반응하는 생리적 적응과 비정상자극에 적응하는 병적적응으로 분류된다. -생리적적응과 병적적응 모두 세포가 변화에 적절히 반응하여 손상으로부터 벗어나는데에 목적이 있다. -세포손상(cell injury)은 세포에 대한 .. 병리학 - 세포의 구조와 기능, 조직 1.세포의 구조와 기능 • 생물의 기본단위는 세포(cell)이다. • 세포는 핵과 세포질로 구성되어 있다. A. 핵(nucleus) • 세포의 활성을 조절해주는 중추역할을 한다. • 세포의 분열과 유전에 관여하고 있다. • 염색체와 핵소체, 핵질, 핵막으로 구분된다. 1. 염색체(chromosome) -DNA가 주성분, 개체에 필요한 모든 유전정보를 간직하고 있다. -염색체수는 생물의 종류나 성에 따라 다르다. -사람은 성염색체 2개를 포함하여 46개이다. 2. 핵소체(nucleolus) -주성분은 RNA와 단백질이다. -일반적으로 염색체가 나타날 때 소실되고, 염색체가 불분명해지면 나타난다. 3. 핵질(nuclear sap) -핵의 기질로 단백질, 무기질, 지방 등을 포함하 고 있다. 4. 핵막(nuc.. 병리학 질병의 원인과 항상성 • 인간에게 질병을 일으키는 원인들은 의학이 발달함에 따라 서서히 밝혀지고 있으나, 아직도 명확한 원인을 모르는 질병들도 있 다. • 또한 새로운 질병들이 계속 나타나고 있다. • 이렇게 질병을 일으키는 원인을 병인 (pathogenesis)이라 하며 질병 유발인자나 그것에 감염되는 방법에 대한 연구나 이론, 질병의 원인에 관한 학문을 병인론 또는 병인학이라 한다. 1) 질병의 원인 • 질병의 원인을 연구하는학문을 병인학이 라하며，질병의 원인은 외인과 내인으로 구별할 수 있다. • 외인은 생체의 외부로부터 가해지는 요인， 즉 원인이 체외에서 작용하거나 체내에 침입해 질병을 유발시키는 인자로 영양 장애， 물리적 . 화학적 . 생물학적 요인，사회 .환경적 요인 등이 있다. • 내인은 생체 내에 존재하는 질병.. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음
